Det er hensigten dels at give en grundig indføring i spiritualitet og dens betydning, dels at skabe rum for dialog og individuel refleksion. For de helt nye vil der blive givet en introduktion til meditation efter Sahaj Marg metoden, således at deltagerne selv kan begynde at meditere på egen hånd og deltage i fællesmeditationer.
Introduktionen består af tre individuelle meditationer med en instruktør. Denne introduktionen er en forudsætning for udøvelse af Sahaj Marg meditationen.
Kurset foregår som et weekend ophold, hvor det er muligt at trække sig tilbage fra hverdagens mylder for at beskæftige sig med en dybere tilgang til tilværelsen, reflektere og meditere. Du kan forvente en kort, men intensiv periode i en superfin energi omkring et levende meditationscenter hvor fokus er på meditation, individuel fordybelse og refleksion, og inspiration gennem dialog omkring essentielle spirituelle emner.
Program for intro-weekend
Fredag
16.00 Velkommen, indkvartering & betaling, rundvisning
17.00 Gruppemeditation/ 1. individuelle meditation
18.00 Aftensmad
19.30 Kort om metoden, kort om forløbet
Hvad er spiritualitet, hvad er Sahaj Marg? Erfaring gennem praksis
20.45 Intro til universel bøn/meditation
21.00 Universel meditation
21.15 – 21.30 Opsamling, godnat
Lørdag
06.30 Gruppemeditation/ 2. individuelle meditation
07.30 Morgenmad
09.00 Den evige søgen i dette nu
10.30 Pause/ Lave frokost
12.00 Frokost
13.00 Sahaj Marg i lyset af Raja Yoga
14.00 Pause + Individuel refleksion I (dagbog)
15.00 Fra dagligdag til evighed: De ti leveregler I
16.00 Pause/ Lave aftensmad
17.00 Gruppemeditation/ pause/ lave aftensmad
18.00 Aftensmad + opvask
19.30 Individuel refleksion II (dagbog)
20.00 Master's teaching (dvd), hygge, fortælling
21.00 Universel meditation
21.15-21.30 Opsamling på dagen
Søndag
07.30 Gruppemeditation/ 3. individuelle meditation
09.00 Brunch + betaling, oprydning
10.30 Fra dagligdag til evighed: De 10 leveregler II
12.00 Opsamling, et blik på fremtiden
13.00 Farvel
